Autocuidado: ¿Para qué?

• Las/os trabajadores que realizan atención de personas se encuentran expuestos a un alto desgaste mental y emocional cotidiano. Esto es especialmente relevante en quienes se desempeñan en las áreas psicosocial, de la salud, la educación y del servicio a clientes. Y en mayor grado en aquellos que tienen contacto directo y continuo con personas en situación de vulnerabilidad, exclusión social o padecimientos graves, debido a la naturaleza de la práctica de apoyo que realizan y por la dureza de la realidad en que les toca intervenir.

• La exposición prolongada a estas situaciones puede afectar severamente el desempeño laboral y la calidad del servicio que se brinda, e incluso provocar el síndrome de burnout (estar "quemado/a" en el trabajo), generando daños graves en la salud física y psicológica y en algunos casos hasta el abandono de la actividad laboral de las personas afectadas.

• Para afrontar este problema las organizaciones requieren evaluar continuamente sus niveles de riesgo psicosocial, junto con realizar acciones preventivas y correctivas que les permitan controlarlos y mitigar sus efectos negativos.

• Las acciones de Autocuidado laboral son claves para conseguir el bienestar psicosocial en los equipos de trabajo, en la medida en que les permiten manejar la ansiedad y el estrés laboral, y les ayudan a desarrollar habitos saludables y adoptar buenas prácticas de protección (tanto individuales como grupales), contribuyendo así a la prevención y reducción del agotamiento emocional.